職場(chǎng)減壓法則一：充分利用互聯(lián)網(wǎng)。
互聯(lián)網(wǎng)在這個(gè)年代，應該成為你職業(yè)中的最好幫手，教你怎樣通過(guò)面試、以適當方式提出薪金要求。若你還正在創(chuàng )業(yè)，互聯(lián)網(wǎng)可以向你展示怎樣做出規劃和籌集資金?；ヂ?lián)網(wǎng)上的內容應有盡有，花點(diǎn)時(shí)間了解想要的內容，并在平時(shí)留心尋找那些能給你提供幫助的網(wǎng)站，你就一定會(huì )常?！傲祷鳌?。
職場(chǎng)減壓法則二：正確評價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
將你的優(yōu)缺點(diǎn)列在一張表上，并讓那些熟悉你并且可以坦率直言的朋友對這張表作出修改。你就可以充分利用自己的每項長(cháng)處，并能對缺點(diǎn)進(jìn)行有針對性的改進(jìn)。
職場(chǎng)減壓法則三：克服畏懼情緒。
克服畏懼情緒，才能開(kāi)發(fā)出潛力。這可以從和工作毫不相關(guān)的小事入手。例如主動(dòng)和剛認識的新朋友打招呼，獨自一人看恐怖片。經(jīng)常嘗試一些你想做卻不敢做的事，讓你在工作中也擁有無(wú)所畏懼的魄力！?
職場(chǎng)減壓法則四：讓生活充滿(mǎn)秩序。
有秩序的生活會(huì )使你保持每天頭腦清醒?？匆?jiàn)桌上堆滿(mǎn)報告、備忘錄和要回的信件就已足以讓人頭大。另外，千萬(wàn)別小看家庭生活。事業(yè)的成功往往都與家庭生活息息相關(guān)。一個(gè)從容的早晨，一頓豐富的早餐也許就能決定你一天的心情和工作效率。沒(méi)人會(huì )覺(jué)得蓬頭垢面、饑腸轆轆地趕去上班會(huì )讓人有個(gè)好心情。
職場(chǎng)減壓法則五：保持平和的心境。
每天生活工作，保持良好的心情是關(guān)鍵。要達到這個(gè)目標，每天至少從事一種體育活動(dòng)且時(shí)間不少于半小時(shí)；最好還可以在家里開(kāi)出一塊能徹底不受打擾的地方，每天去呆上一刻鐘，這段時(shí)間只想積極的、讓你開(kāi)心的事。這種短暫的充電對你的情緒會(huì )大有幫助。
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