獵頭公司分享：職場(chǎng)中人力關(guān)系導致的壓力都有哪些表現
綜合多年職場(chǎng)心得，總結主要表現在以下3個(gè)方面：
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1、職場(chǎng)開(kāi)展受限
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職場(chǎng)開(kāi)展是人的一種根本社會(huì )需求，依照馬斯洛的需求層次理論，屬于高層次的需求，有著(zhù)較高的內驅力。一旦上升空間受限，墮入瓶頸，就會(huì )形成對個(gè)人心理空間的擠壓，招致溫馨度降低，焦慮感上升。心理韌性不夠好、彈性缺乏的人群，就會(huì )覺(jué)得壓力宏大，難以走出惡劣心境。
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2、職場(chǎng)競爭惡化
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時(shí)下，盛行詞匯“內卷”反映出職場(chǎng)競爭環(huán)境惡化后，帶給人的不良知理影響是十分大的。競爭是被迫的，是在職場(chǎng)各種KPI考核的制度下，產(chǎn)生的社會(huì )群體性運動(dòng)。人處于優(yōu)勢競爭位置，自然心情高興；處于優(yōu)勢競爭位置，就會(huì )容易感到惶恐不安，壓力感上升。
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3、職場(chǎng)支持缺乏
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職場(chǎng)工作離不開(kāi)四周人的支持和配合，很多任務(wù)依托團隊的力氣才干完成。于是，同事及下屬支持力度的強弱，也會(huì )對個(gè)體壓力感產(chǎn)生重要影響，例如案例中的A。
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除了以上3方面緣由外，還發(fā)現職場(chǎng)中的人際壓力，會(huì )影響我們的身心安康 。
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詳細來(lái)說(shuō)，表現為4個(gè)方面：
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1、生理方面
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包括突發(fā)性的心悸或不明緣由的疼痛，出冷汗，惡心或嘔吐，以至產(chǎn)生腹瀉、痙攣等消化系統問(wèn)題。
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2、認知方面
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會(huì )呈現記憶力衰退，三言?xún)烧Z(yǔ)、猶豫不決，對四周處境心灰意冷，判別力降落，思想偏激等現象。
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3、心情方面
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表現為易怒、耐心、陣發(fā)性憂(yōu)慮，持續性焦慮，以及習氣性反響過(guò)激等。
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4、行為方面
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產(chǎn)生意志力缺乏、長(cháng)期失眠、莫名拖延、經(jīng)常遲到，以及過(guò)度飲酒，厭食或貪食等表現。
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