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很多時(shí)候，我們追求的不是平衡，而是質(zhì)量。平衡不是時(shí)間，而是感覺(jué)。
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如果我們思考如何實(shí)現工作和生活之間的平衡，很容易讓生活和工作的兩種選擇變成非此即彼。然后，如果我們重建問(wèn)題，如果不是工作和生活，而是把生活作為一個(gè)組合，把生活中的產(chǎn)出和收益分成四個(gè)主要項目：
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工作：讓你感覺(jué)自己在完成所有的工作
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娛樂(lè )：讓你感到快樂(lè )的事情
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愛(ài)：你感受到的愛(ài)
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健康：感受你的健康
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當我們覺(jué)得工作和生活之間存在沖突，或者生活質(zhì)量不高時(shí)，我們不妨對這四種感覺(jué)進(jìn)行評分，并查看每一項的得分。然后看看你想調整什么，是減少還是增加，以及你是否能用最小的動(dòng)作形成變化。
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我總是對我的工作和生活感到平衡，我總是注意我的平衡。同時(shí)，我也想到了很多問(wèn)題。在健康方面，當時(shí)是有特殊原因的。上個(gè)月看過(guò)我簡(jiǎn)歷的朋友都知道我兩個(gè)月前生病了，現在正在慢慢康復。但我還沒(méi)有認真研究過(guò)娛樂(lè )節目。我反省了一下。難怪我的生活總是有點(diǎn)無(wú)聊。我的許多娛樂(lè )活動(dòng)實(shí)際上是在學(xué)習。我忘了我有什么愛(ài)好了。我只是個(gè)無(wú)聊的工人。
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為了實(shí)用，我實(shí)際上放棄了很多愛(ài)好。例如，我過(guò)去非常喜歡跳舞。當我來(lái)到上海工作時(shí)，我的第一堂課是成人芭蕾舞，第二堂課是談判英語(yǔ)。但在過(guò)去的十年里，我從未跳舞過(guò)。據估計，廣場(chǎng)舞在未來(lái)可能不會(huì )很大。因為我覺(jué)得沒(méi)用，我慢慢放棄，因為這是浪費時(shí)間；我喜歡與水有關(guān)的休閑。水療和游泳都能讓我放松。我理想的娛樂(lè )應該是點(diǎn)香薰，然后在浴缸里洗澡。事實(shí)上，我從來(lái)沒(méi)有在家里這樣做過(guò)，因為清潔浴缸很麻煩，而且我家的裝修中沒(méi)有浴缸。
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這種感覺(jué)讓我非常沮喪?！盁o(wú)目的的享受”對我來(lái)說(shuō)有浪費時(shí)間的罪惡感，但它使我逐漸成為實(shí)用主義的平庸面孔。
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再想一想，讓自己更放松、更快樂(lè )并不難。事實(shí)上，最重要的是，只要我注意到這是一個(gè)問(wèn)題，我就能改進(jìn)它。
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我們需要更多地思考，采取更多的步驟，更多地思考是否有更好的組合，將注意力從或中抽出，轉而用多種因素重新組合問(wèn)題。
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工作和生活交織在一起。你的注意力在哪里，收獲就在哪里。你可以隨心所欲地生活。
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生活質(zhì)量不應該是單一的，只是工作和生活，有很多內涵。除了認真工作，我們還應該關(guān)注愛(ài)情和健康，讓自己享受生活。
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注重“愛(ài)音樂(lè )、愛(ài)工作、愛(ài)健康”，使工作與生活的結合更加豐富，生活更加平衡，充分、滿(mǎn)意地享受生活的奮斗與發(fā)展。
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